Dein Tee ist wieder kalt, bevor du auch nur einen Schluck getrunken hast. Oder beim Zähneputzen gehst du im Kopf schon die Liste für morgen durch. 

Kommt dir das bekannt vor? 

Dann tritt ein in die "Tafelrunde" – 30 Tage, ein geschützter Kreis aus 13 Frauen, tägliche 5-Minuten-Impulse und drei Frauenkreise, die dich zurück zu dir selbst führen. Geh durch einen Zyklus mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst.

Klingt das nach Dir?

• Du WÜNSCHST dir, dass dein Kopf abends genauso zur Ruhe kommt wie dein Körper?
• Du MÖCHTEST den Wäscheberg einfach mal als Wäsche sehen – nicht als Beweis, dass du "es nicht schaffst"?
• Du BIST BEREIT, sitzend im Auto drei Atemzüge zu nehmen, bevor du wieder in den Trubel reingehst?
• Du SEHNST dich nach einem Kreis von Frauen, bei denen es okay ist, mit drei Tagen ungewaschenen Haaren zur Live-Session zu kommen?
• Du SPÜRST, dass dich das ständige Dran-Denken mehr auslaugt als das eigentliche Tun?
• Du SPÜRST auch, dass du in Ruhe und Klarheit mehr erreichst als 24/7 deine ToDo Liste abzuarbeiten?
• Du FREUST dich darauf dich selbst als wichtigsten Mensch in Deinem Leben zu sehen und dementsprechend zu handeln?

Du sagst zu (fast) allen Punkten „JA“? Dann schreib mir - ich freue mich, dich an der Tafelrunde willkommen zu heißen. 

Meine Vision und Mission

Ich glaube nicht daran, dass es eine "wahre Version" von dir gibt, die irgendwo verschüttet liegt und nur wiedergefunden werden muss. Ich glaube daran, dass du dich immer wieder neu entdeckst – gerade dann, wenn dein Leben sich verändert und alte Rollenbilder nicht mehr passen.

Ich kenne das selbst. 15 Jahre lang habe ich Projekte gerettet, Strategien entwickelt, Teams geführt. Dann kamen meine Zwillinge – und mit ihnen die Frage, wer ich eigentlich bin, wenn ich nicht gerade funktioniere. Der Umzug vom Stadtleben aufs Land war mein erster Schritt. Die eigentliche Veränderung kam von innen.

Was es dafür braucht, sind aus meiner Sicht zwei Dinge:

Wenn du deinen eigenen Rhythmus lebst, verschiebt sich etwas Grundlegendes: Du reagierst nicht mehr nur auf das, was der Tag von dir verlangt – du gestaltest ihn.

Meine Mission ist es, dich genau dorthin zu begleiten: zu der Frau, die du gerade wirst, nicht zurück zu der, die du mal warst.

Hör auf dein Herz & lebe deinen Rhythmus

Entdecke was möglich ist... 

...wenn du in der Einfahrt sitzen bleibst, statt sofort auszusteigen.

Du kennst das: Der Wäschekorb ist nie leer. Beim Zähneputzen abends läuft im Kopf schon wieder die Liste für morgen. Und selbst wenn die Kinder endlich schlafen, bist du noch lange nicht fertig – im Kopf geht's weiter.

Was dabei verloren geht, ist nicht deine Leistungsfähigkeit. Du schaffst ja alles. Was verloren geht, ist der Kontakt zu dir selbst – die drei Atemzüge im Auto, in denen du kurz nur bei dir bist, bevor du wieder reingehst.

Durch die tägliche Praxis in der Tafelrunde baust du diesen Kontakt zu dir Stück für Stück wieder auf: Du legst die To-do-Liste im Kopf mal zur Seite und spürst, was gerade wirklich in dir ist. Du merkst früher, wann du eine Pause brauchst – statt erst, wenn du auf dem Sofa sitzt und nicht mehr kannst. Und du triffst Entscheidungen aus dir selbst heraus, in deinem eigenen Tempo, nicht in dem Tempo, das der Tag dir vorgibt.

Ich begleite dich auf diesem Weg gerne persönlich – im Kreis, gemeinsam mit zwölf anderen Frauen, die genauso auf dem Weg zu sich selbst sind wie du.

Lass uns gemeinsam den Weg zu dir gehen.

Hör auf dein Herz & Lebe deinen Rhythmus

Deine Denise